“今天就到这里了。”
赵舒奕一声令下,所有人纷纷轻舒口气,即便如此,也没有人能立马走出球馆,大多都是选择躺在地上歇息个几分钟才好回去。
比起“马拉松”
式的早跑以外,这位新出茅庐的女教练安排的下午的正式训练才更加令人恐怖。
从5点到9点,四个小时之中几乎能留到他们休息的时间加起来不过3o分钟,而更重要的是,这近三个半小时的时间里,除了结束时半小时的投篮练习,几乎全是体能训练。
“高考都没这么累过,”
不少人出同样的感慨,能考上深大的体育生,在高考时需要兼顾体训和学业两样,要兼顾身体和头脑两个方面才行,然而眼下的体能训练不同,这就是一种对身体强度的最大化锻炼,赵舒奕用着她对每个人体能测试出来的成绩,计算出每一个人的最大化训练量,在折中之后给出的训练计划,而投篮练习,就是要让所有人适应这样的高强度,在最疲乏的状态下保障命中率。
休息之后,最先站起的几乎总是钟致远,从躺下的那刻起,他的目光就没离开过半掩着的大门,在那里,一双温柔的眼睛总是一眨不眨的望着他。
“走啦!”
钟致远一身臭汗,也不好去搂抱晓雨,就这样大喇喇的走在前头,晓雨也会温顺的跟在后面,手里拖着一瓶早准备好的冰水。
“今天可以一起吃饭了,”
晓雨突然跑在钟致远的前头,露出得意的表情。
“怎么?你还没吃啊?”
按照以往的习惯,晓雨一般都是吃过了的,这个点儿差不多都是陪他,可今天晓雨既然这么说,那肯定是没吃晚饭的。
“对啊,我报了个节目,这以后下课了都得去练舞。”
“呀,你还有节目啊。”
认识晓雨这么久,钟致远倒是第一次见着晓雨这样主动的表现自己,别说上台,这可是个和别人多开几句玩笑都会害羞的女孩啊。
“嗯,以后都可以一起吃饭啦。”
“你傻啊,”
钟致远刮了刮她的脸,笑道:“你可以先吃啊,饿坏了怎么办?”
“不饿!”
晓雨坚决的回答道:“再说那个点了,我才不要一个人出去。”
这话倒是说得不假,即便是练舞的时间比不过篮球队训练的时候,可食堂也早没了吃食,而去校外的话,晓雨一个人自然有些不便。
“就你一个人跳吗?”
钟致远忽然想到什么。
“诶,你好烦啊,”
林晓雨白了他一眼,不禁又想起练完舞后张萱邀她去吃饭的场景,她可是顶着被人笑话的风险拒绝的,就为了能和男友在作息上稍微同步一些。
“好啦好啦,走,带你去吃好吃的。”
恩爱的情侣一对又一对的从篮球外远去,赵舒奕去洗浴室冲了个澡出来,却仍然能看到球场上“蹦蹦蹦”
的篮球击地声。
“还不走呢?”
赵舒奕走向球场,看着这位已近乎步履蹒跚的聂云,心中微微有些触动。
“呼……”
聂云重重的吐了口气,将手中的篮球再度投出,“邦”
的一声打在篮筐脖子上,聂云微微一叹,这才回过头来:“已经好久没这么累过了,确实像你说的,累的时候练效果更好。”
“可是人的身体有它的承受极限,”
“可我知道,这绝对不止我的极限。”
聂云摸了摸额头上的汗水,快步走向场外的篮球,再度向着篮筐靠近。
赵舒奕倒是没有继续和他争辩,确如聂云所言,这份针对全队的训练计划,是针对全队身体素质最弱的一个而制作的,虽然对整体而言比较辛苦,可对于聂云和钟致远而言倒也能够应对。